幼稚園でお弁当の時間が楽しくなる簡単おかずレシピを一挙公開!part2


 

春から幼稚園のお弁当が始まる場合、

毎日美味しいおかずを詰めることができるのか不安になっているママも

多いですよね。

 

初めての子供なら食にも気を使ってあげたいけれど時間もない・・・

と感じている方が多いはず。

 

そこで、簡単で美味しくて幼稚園児に人気のある

お弁当おかずレシピをご紹介します。

 

 

 

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幼稚園でお弁当の時間が楽しくなる簡単おかずレシピを一挙公開!part1

ボールフライ

 

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出典:https://hugkum.sho.jp/40721

 

<準備するもの>

ミニトマト

キャンディーチーズ

ジャガイモ

小麦粉

溶き卵

パン粉

揚げ油

 

<作り方>

1.ジャガイモは電子レンジで加熱してマッシュして、

ボールの形にしておきます。

 

2.ミニトマトはヘタを取って水気をきっておいてください。

 

3.小麦粉→卵→パン粉の順番にそれぞれの具材につけて

サラダ油で揚げていきます。

 

4.ピックなどを刺したらお弁当おかずの完成です。

 

ボールフライは色々な具材で作ることができるため、

お弁当おかずがマンネリする心配がありません。

幼稚園児も今日の中身は何かわくわくしてお弁当を楽しむことができます。

 

コロッケなどを一から作るよりも簡単に準備をすることができるため、

無理なくお弁当おかずを準備することができますよ。

 

不足しやすい野菜もフライにしたら

しっかりと食べてくれる可能性もあるのでチャレンジしてみてください。

 

 

 

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幼稚園でお弁当の時間が楽しくなる簡単おかずレシピを一挙公開!part2

ミートボール

 

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出典:https://mariegohan.com/12608

 

<準備するもの>

豚挽肉 250g

絹豆腐 150g

酢 大さじ1

しょうゆ 大さじ1

ソース 大さじ1

ケチャップ 大さじ2

砂糖 大さじ1

パン粉 20g

塩 小さじ1/4

 

<作り方>

1.ポリ袋を用意し、

その中にひき肉と絹豆腐、パン粉、塩を入れて

材料がすべて混ざるようにしてください。

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2.ポリ袋の先をハサミでカットして、

お肉を取り出しながら形を整えてお皿の上に並べていきます。

ラップをかけて電子レンジで6分加熱してください。

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3.調味料を混ぜて加熱をしたら、

ミートボールにかけて完成です。

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幼稚園児が大好きなミートボールは電子レンジで簡単に作ることができるため、

お弁当おかずにおすすめです。

 

油を使わないのでヘルシーですし作り置きすることもできます。

手を汚れず簡単に作ることができるお弁当おかずなので、

幼稚園が始まったらぜひ作ってみてください。

 

 

幼稚園でお弁当の時間が楽しくなる簡単おかずレシピを一挙公開!part3

グラタン

 

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出典:https://oceans-nadia.com/user/26633/recipe/145417

 

<準備するもの>

マカロニ 30g

塩 少々

ツナ缶 20g

コンソメ 小さじ1/2

コーン缶 大さじ2g

牛乳 100cc

バター 10g

小麦粉 大さじ1

 

<作り方>

1.バターを常温に戻しホワイトソースを作っていきます。

耐熱ボールの中にバターを入れたら10秒ほど加熱をしてください。

その後に小麦粉を加えて混ぜ合わせます。

 

2.牛乳を少しずつ加えていき、

電子レンジで30秒ほど加熱してください。

 

3.だまがなくなったら残っている牛乳とコンソメを入れて、

さらに1分加熱します。

またよく混ぜていき20秒加熱して、

全体が滑らかになるようにしましょう。

 

4.マカロニを茹でて水気を切ったらホワイトソースに入れて、

ツナやコーンを混ぜて後にアルミカップに入れて、

チーズをのせトースターで焼いたら完成です。

 

ミニグラタンも電子レンジを使うと簡単に手作りすることができるため、

冷食に頼らなくても幼稚園のお弁当おかずに入れることができます。

 

多めに作って冷凍保存すれば、

自家製の冷凍食品として活用することができるため、

試してみてください。

 

お弁当箱がキレイに空になる!簡単で美味しいレシピ集はこちら

↓↓↓

 

まとめ

 

毎日のお弁当はついつい冷凍食品に頼ってしまいがちですが、

今回ご紹介したものは多めに作って冷凍保存しておけば、

幼稚園のお弁当おかずにしっかりと使うことができる簡単レシピばかりです。

 

時間がない方も電子レンジ調理をマスターすれば、

幼稚園児も喜ぶお弁当おかずを入れてあげることができますよ。

 

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